1/28(水)いわて減塩・適塩の日

毎月28日は「いわて減塩・適塩の日」

弊社では健康的な食生活を応援するために、毎月減塩弁当やバランス弁当が支給されています。そこで、今回はその弁当についてお話ししたいと思います🍱

最近、健康への意識が高まっており、特に塩分の摂取量には気を付ける必要があります。高血圧や生活習慣病の予防にもつながるため、減塩はとても重要です。「いわて減塩・適塩の日」は、そんな食生活の見直しを図る良い機会です。私たちの健康を守るために、今日一日、減塩を意識してみませんか？

支給されたお弁当ですが、見た目もとても美味しそうです。色とりどりの野菜と、魚、豆類、キノコ類、そしてご飯がバランスよく配置されています。実際に食べてみると、少ない塩分でも十分に味わい深く、満足感がありました(^^♪

何種類ものおかずで、幸せホルモン分泌されました💛ご馳走様でした❣

このような取り組みを通じて、普段の食事を見直すきっかけになればいいなと思います。減塩は難しいと思われがちですが、工夫次第で美味しく楽しむことができます。

最後に、いわて減塩・適塩の日を通じて、自分自身や周りの人々の健康を大切にしていきましょう！この取り組みが広がれば、きっと健康的なコミュニティが生まれるはずです。皆さんも是非、減塩を意識した食生活に挑戦してみてくださいね♪