10月28日いわて減塩・適塩の日🍱

本日はいわて減塩・適塩の日です！

10月も終わりに近づき、朝晩はぐっと冷え込むようになってきました。わが家でもついに暖房の出番です。布団から出るのが少しつらい季節になりましたが、部屋がぽかぽかしているとそれだけでほっとしますよね。

毎月28日は「いわて減塩・適塩の日」です。岩手県では28日を、塩分のとり方や健康的な食生活を見直す日にしていて、食を通して体を労わる大切さを感じる日でもあります。

そして今日は、その日にちなんだお弁当をいただきました。彩りがよく、ふたを開けた瞬間から気分が盛り上がるようなお弁当で、見た目にもやさしさが詰まっている感じがしました🍱

中には、野菜やたんぱく質をしっかりとれる食材など、体にうれしいものがたくさん使われていて、どれもやさしい味わいでした。減塩を意識しながらも、物足りなさはなく、食材そのもののおいしさを楽しめる内容だったのが印象的です。このようなお弁当をいただくと、毎日の食事も少し見直してみようかなという気持ちになります。

寒くなってくるこの時期こそ、あたたかく過ごすことと同じくらい、体の中から整えることも大事ですね。おいしく食べながら健康を意識できる、うれしい一日になりました♪