早朝ｳｫｰｷﾝｸﾞ

健康経営活動の一環として、運動公園をウォーキングしてきました。リズム良く歩くことで、幸せホルモンと呼ばれているセロトニンの分泌が促されます。 このセロトニンは感情や気分をコントロールし、精神を安定させてくれるので今後も続けていきたいと思います。