社内レクを開催しました🎾

9月27日(金)に、年に一度の待ちに待った「社内レク」を開催しました。

弊社では、健康経営の取り組みの一環として毎年、定期的なウォーキングイベントに参加したり、開催したりしています。社内レクでも、毎年ウォーキングは欠かさず取り入れています。

会社の周辺を歩き、いつも通る道をじっくりと観察したり、従業員同士のコミュニケーションをお図りながら、歩いたりしています。

体に酸素を取り込みながら手軽に行える有酸素運動として代表的なウォーキングは、継続することで脂肪をエネルギーとして効率的に消費し、肥満解消や代謝の促進に良い影響を与えます。

その後は、全員でバーベキュー・ゲーム大会・スポーツと和気あいあいと楽しく過ごしました。

バーベキューでは、皆で料理を作りながら楽しい時間を過ごしました。普段は忙しくてゆっくり食事をすることができない社員たちも、この機会にゆっくりと楽しむことができました。

今年は「睡眠」をテーマに、数々の景品が用意されました。最近、自分も眠りが浅く、睡眠の質が悪くなってると感じてた矢先の、この景品でした(^^)

不眠が続くと糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病にかかりやすくなることやうつ病のリスクが高まることが分かっています。特に近年はアルツハイマー型認知症との関連が指摘されていることからも、良質な睡眠の重要性が改めて注目されています。

少しでもこの景品で、睡眠の質を高めることができればと、期待しています(*^^)

社内レクリエーションを通じて、従業員同士のコミュニケーションが深まり、お互いに理解し合うことができました。

10月で新しい年度を迎えるにあたり、チームワークやコミュニケーションが非常に重要です。社内レクリエーションを通じて築かれた絆を大切にし、お互いにサポートしながら、目標に向かって頑張っていきたいと思います。