11月減塩弁当🍱

11月の減塩弁当は、「減塩アジフライ弁当」です。

本日のお品書き

・アジフライ

・マヨ無しポテサラ

・ローストビーフサラダ

・さつまいものりんご煮

・大根のナムル

揚げ物を主菜として食べる時は、キャベツや大根などの食物繊維や酵素を多く含む生野菜を一緒に摂ることで脂肪の吸収を抑制できます。

マヨネーズを多く摂ってしまいがちなポテサラも、お酢やにんにくで味を付けることでマヨ無しでも、しっかりとした仕上がりになります。

早速、減塩弁当をいただきました。本日は、午後から予定がありましたので、少し早い時間のお昼となりました。

アジフライのカリっとした歯ごたえと、しっかりと味付けされたマヨ無しポテサラをとても美味しくいただきました(^^)

さつまいものりんご煮も、めちゃくちゃ美味しい！完璧な弁当でした✨

本日も、紫波のまんがめし喫茶ひよこ堂さんのお弁当でした。

いつもありがとうございます✨

🐥まんがめし喫茶 ひよこ堂🐥(@hiyoko_dou) • Instagram写真と動画